睡觉时，禁带６种东西

懒洋洋009 · 发表于 2011-5-9 12:32:36

唯有论坛启用QQ注册，使用QQ就可以登陆论坛，享用更多功能，让你轻松玩转论坛。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？论坛注册

x

睡觉时，禁带６种东西，最后一点最严重，可能致命

睡觉时，禁带６种东西，最后一点最严重，可能致命: 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，

   也是科学养生的重要内容。

   但如果

   忽略了睡眠中的一些细小事情，

   会对健康不利。

   1 戴「表」睡觉。

   有的人喜欢戴着手表睡觉，

   这不仅会缩短手表的使用寿命，

   更不利于健康。

   因为手表

   特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，

   但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

   2 戴「牙」睡觉。

   一些人习惯戴着假牙睡觉，

   往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，

   假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，

   引起大出血甚至危及生命。

   因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，

   既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

   3 戴「罩」睡觉。

   美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，

   每天戴乳罩超过１２个小时的女人，

   罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。

   女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，

   而晚上睡觉就没有这个必要了。

   4 带「机」睡觉。

   有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。

   美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备，

   如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，

   都有大量不同波长和频率的

   电磁波释放出来，

   形成一种电子雾，

   影响人的神经系统和生理功能的紊乱，

   虽然释放量极微，

   但不可不防。

   5 带「妆」睡觉。

   有些女性尤其是青年女性，

   她们往往在睡觉前懒得卸妆。

   须知，带着残妆艳容睡觉，

   会堵塞你的肌肤毛孔，

   造成汗液分泌障碍，

   妨碍细胞呼吸，

   长时间下去还会诱发粉刺，

   损伤容颜。

   所以，睡前卸妆洗脸很有必要，

   可以及时清除残妆对颜面的刺激，

   让肌肤得到充分呼吸，

   仅可保持皮肤的润泽，

   还有助于早入梦乡。

   6。西医：湿头发睡觉易引起头晕、恶心

   北京普仁医院刘锐医生介绍，有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

      中医：头发不干睡觉易感冒

   中医研究院西苑医院苗青医生介绍，一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。